czy dobrze robie

Sory za jakosc ale print scr mi nie dziala i musialem telefonem miej wiecej tak to wyglada na codzien zcasem jest inaczej ale chodzi o wstepnie czy dobrze robie. /SFD/Images/2015/7/23/f757e46ca2d04ef489bf18aa00e81a1e.jpg /SFD/Images/2015/7/23/ece5bdb1ed3f498ab3b7608454e42c61.jpg /SFD/Images/2015/7/23/31788567966d40ec8ae79fccad8b4def.jpg Zmieniony [...]

Nie bede zakładał nowego temau wiec zapytam tutaj. Chodzi teraz o oliwe i jaja . Czy dobrze robie ze łacze te produkty w jajecznicy w taki sposób?? Wylewam dwie duze stołowe łyżki oliwy z oliwek na patelnie, podgrzeje troche i wbijam w to 3-4 jajka . Jajecznica jak jajecznica ale jaja pływaja w tej oliwie . Dzieki za odp

Nie nie nie co jesc to wiem Posilki sa raczej takie jakich trzeba . . No moim celem jest masa i sila a pozniej bym staral sie zrobic z tego jakis wyglad . Za bardZo niewiem czy dobrze robie ale jak zacZolem od pocZatku pracowac nad wygladem to jakos niezabardzo mi sie to podobalo;). Znajomy ma 5 letni staz na silce i wlasnie z masy zrobil wyglad [...]

na sucho 5 latek zlecialo i tak doszedlem do 93kg...a od niedawna soki ale dosc intensywnie sam nie wiem czy dobrze robie ale nie moge przestac hmmm moze debiuty joke

znalazłem artykuł Michaila dotyczący układania własnego planu treningowego, jednak mam z tym problem, gdyż nie do końca jestem pewnien czy dobrze robię. Chciałbym Was prosic o pomoc w ułożeniu planu treningowego.

Co do kreatyny i białka to moge razem brac bialko + cretyne bo ja popijam kretyne białkiem :) i niewiem czy dobrze robie ???

daje do omleta, ale nie wiem, czy dobrze robię

oki upewnie sie czy dobrze robie co sądzisz o armagiedonie

Dzieki, trzymaj sie !:-)) Nie wiem czy dobrze robię 9s/po max pow. to wystarczająco na brzuch ? Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2013-11-20 19:29:32

Dzieki za podpowiedz , mam jeszcze takie pytanie co do SARSAPARILLA ROOT , SMILAX , jak dlugo sie go stosuje ? TRIBULUSem robi sie cykl 8-12 tyg , potem przerwa 8 tyg , tak gdzies wyczytalem , ale o SMILAXie nic niemoge znalezc . I jeszcze ciekawi mnie czy dobrze robie biorac ZEN SZEN po posilku , moze lepiej naczczo albo przed posilkiem ?

Okay Mam 26 lat (prawie) jestem zwykla biurwa, wiec siedze wiekszosc czasu. Zgodnie z zaleceniem Rek, bede cwiczyc na razie mniej niz wszyscy na tym forum, ale to sie poprawi z czasem. Moja dietka jest ponizej, ale prosze o krytyczne spojrzenie i komentarz, poniewaz nie wiem czy dobrze robie. W dni cwiczace 1500 i w dni niecwiczace 1200. A licze [...]

[...] Ci sie pomoc jesli tylko bede potrafil zacznijmy wiec. Okay Mam 26 lat (prawie) jestem zwykla biurwa, wiec siedze wiekszosc czasu. Zgodnie z zaleceniem Rek, bede cwiczyc na razie mniej niz wszyscy na tym forum, ale to sie poprawi z czasem. OK POZSTARAMY SIE ULOZYC COS POD CIEBIE ABYS NA POCZATEK RZYZWYCZAILA SIE DO CWICZEN - Z CZASEM [...]

CHODZI MI TYLKO O TO ŻE POMPKI ZACZĄŁEM ROBIĆ OD TYGODNIA I CHCIAŁEM SIĘ DOWIEDZIEĆ CZY DOBRZE ROBIE!!!

Na klatę tylko nie. Nie jestem pewna, czy dobrze robię, dlatego postanowiłam napisać tutaj i liczę na Waszą pomoc :)

[...] co ... Kiedy zmniejszam kcal to waga stoi w miejscu.. no może minimalnie rośnie ale wtedy mam z 300 kcal na minusie :D Dlatego też taką diete mam -300kcal na mase... Nie wiem czy dobrze robię bo ostatnio mi się nasunął pomysł na +500kcal + codzienne aeroby przez 1h bo myślę że endo/ekto ze mnie (od dziecka chudy potem grubas teraz lekko ciężki)

Troche sobie poczytałem o tym ... Najwięcej mam jeść węgli? Tzn. zamiast salami lepiej zjeść paste jajeczną? Ostatnio patrze i gdy jest przewaga węgli to to jem, nie wiem czy dobrze robie -,-

nie wklejaj mi linków tylko powiedz czy dobrze robie... ?????????? tak jak ja napisałem...wyżej o kilka postów Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-09-07 10:30:18

'nie cwiczylem trzy miechy teraz chce odrazu jechac na mase i nie marnowac czasu czy dobrze robie jesli nie uzasadnij :P:P:P' -źle robisz, powinienes zrobic trenig wprowadzajacy by przyzwyczaic organizm do treningu siłowege, uchroni to twoje mięśnie/stawy przed urazami itd... polecam ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 jest to dobry [...]

Omka tylko 5 strzałow w celu pobudzenia organizmu gdy deka spowoduje zaprzestanie produkcji testosteornu.. nie wiem czy dobrze robie.. mogę ja wywalić z tego cyklu ale mam 1 paczkę i szkoda zeby sie zmarnowała

[...] 9:30-5mg mety i 2 tab esselive 11:30-2 sniadanie-6 kanapoek z chelebm razowym serwatkowym z szynka i pomidorem banan jablko 14:30-obiad-150g kaszy gryczanej,puszka tunczyka w sosie wlasnym,lyzka oliwy na kasze 15:00-5mg mety i 2 tab esselive 15:30-5 tab bcaa maximize 16:00-silownia i od razu po silce 5 tab bcaa(podczas silowni 0,5l [...]